В статье представлено 5 самых вкусных овощных ПП-блюд для вегетарианцев и любителей овощей. Одно из блюд - сырно-овощная запеканка, которая содержит всего 50 ккал на 100 грамм и приготавливается из моркови, адыгейского сыра, йогурта, цукини, нежирного сыра, специй и оливкового масла. Подробный рецепт приготовления представлен в статье.

Статья рассказывает о том, что любое неудовлетворение в отношениях возникает из-за недополучения внимания от партнера. Мужчина и женщина по-разному оперируют вниманием, и это может привести к конфликтам. Статья содержит 10 тайн, которые мужчина и женщина должны знать друг о друге, чтобы улучшить свои отношения.

Планка - одно из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Она помогает работать не только мышцам живота и плечевого пояса, но и всего тела. Упражнение статическое, главное - держать тело правильно. Существует несколько вариантов планки, но основной - лежать на полу на локтях и кончиках пальцев ног, держать тело прямым и напряженным. Регулярные занятия планкой помогут подтянуть все мышцы тела.